RubiRod писал(а): 14 дек 2024, 20:38
Ох как вы правы по поводу отдыха и положительных эмоций, а вот по поводу стресса это очень тяжёлый вопрос. Тут вообще никакие способы не помогают...
По поводу стрессов от них никуда не деться и не убежать в современном мире, так что это только просто принять и научиться жить с ними, если так можно сказать

Нельзя человеку сказать "не нервничай" и он такой раз и перестал и жизнь сразу в другом свете показалась, нет, это так не работает

В общем как я считаю к борьбе со стрессом нужно подходить комплексно - то есть вести в целом здоровый образ жизни, соблюдать баланс работы и отдыха и т.д. А вот просто немного отдохнуть, кратковременно и продолжить также много работать и убивать свой организм и при этом надеяться, что стресс тебя не затронет, нет, так не получится, это нужно менять всю систему и свое отношение к этому, в первую очередь.