Stels23 писал(а): 30 июл 2024, 19:36
Да рынок может подождать не куда он не убежит вот я наоборот заставляю себя отвлекаться и переключать внимание на что то другое кроме рынка, иногда это бывает очень тяжело вроде и общаешься с друзьями а в голове графики
Если вы с головой погружается в дело , которое вам интересно- то в этом нет ничего плохого, как я думаю. Главное не становиться зомби, проводящим сутки напролет за компьютером и не забывать про родных. Если много думаешь и мысли не прекращаются, то можно заняться медитацией. Ведь медитация помогает устранить "диалог" в голове и остановить беспрерывные мысли.
Svetoch писал(а): 03 авг 2024, 12:24
Если вы с головой погружается в дело , которое вам интересно- то в этом нет ничего плохого, как я думаю. Главное не становиться зомби, проводящим сутки напролет за компьютером и не забывать про родных. Если много думаешь и мысли не прекращаются, то можно заняться медитацией. Ведь медитация помогает устранить "диалог" в голове и остановить беспрерывные мысли.
Спасибо за совет о занятиях медитацией иногда прибегаю к этому способу, чтобы разгрузить голову вообще медитировать полезно так как это помогает снизить стресс, улучшает концентрацию внимания и насыщает мозг кислородом
Stels23 писал(а): 10 авг 2024, 08:12
Спасибо за совет о занятиях медитацией иногда прибегаю к этому способу, чтобы разгрузить голову вообще медитировать полезно так как это помогает снизить стресс, улучшает концентрацию внимания и насыщает мозг кислородом ме.webp
Вот и правильно, торговля может быть очень стрессовой, и медитация может помочь трейдеру справиться с этим стрессом, улучшить свое умственное и физическое состояние. А ещё лучше проводить медитацию на природе, где нет людей и постороннего шума.
Svetoch писал(а): 10 авг 2024, 13:30
Вот и правильно, торговля может быть очень стрессовой, и медитация может помочь трейдеру справиться с этим стрессом, улучшить свое умственное и физическое состояние. А ещё лучше проводить медитацию на природе, где нет людей и постороннего шума.
Да рабочая тема. А еще лучше мантры слушать в наушниках тогда можно вообще в космос улететь. Главное потом вернуться опять в эту мирскую жизнь . Думаю для ментального здоровья это одно из лучших средств. Лучше конечно при этом вести и осознанную жизнь без излишеств в еде и прочих моментов мешающих подъему энергии с нижних центров в верхние. Но это слишком большая тема с множеством нюансов да и мало кто ее в жизнь перенесет в силу неспособности отказаться от некоторых казалось бы привычных занятий .
Биток с мясом писал(а): 05 апр 2024, 14:58
Многие начинающие трейдеры недооценивают её значение, сосредотачиваясь исключительно на технических аспектах Понимание своих эмоций, управление стрессом и дисциплинированность - вот ключевые аспекты успешного трейдинга. Курсы, включающие психологические уроки, действительно могут помочь новичкам освоить этот важный аспект и избежать многих распространенных ошибок
Сейчас многие современные трейдеры которые уже доросли до того, чтобы продавать свое авторское обучение, часто включают в курс лекцию которая полностью посвящена психологии. Считаю это правильное решение, которое поможет будущим трейдерам изначально иметь правильную базу и понимать как нужно относиться к себе и к работе
Klonik писал(а): 12 авг 2024, 13:50
Сейчас многие современные трейдеры которые уже доросли до того, чтобы продавать свое авторское обучение, часто включают в курс лекцию которая полностью посвящена психологии. Считаю это правильное решение, которое поможет будущим трейдерам изначально иметь правильную базу и понимать как нужно относиться к себе и к работе
Да тема психологии очень важна. Трейдеру надо научиться анализировать свои эмоции, это одна из самых важных составляющих. Но как можно заставить себя перестать испытывать эмоции? думаю на этот вопрос не могут ответить большинство начинающих, а ответить на него можно лишь спустя годы упорной работы
Stalevar писал(а): 10 авг 2024, 13:59
Да рабочая тема. А еще лучше мантры слушать в наушниках тогда можно вообще в космос улететь. Главное потом вернуться опять в эту мирскую жизнь . Думаю для ментального здоровья это одно из лучших средств. Лучше конечно при этом вести и осознанную жизнь без излишеств в еде и прочих моментов мешающих подъему энергии с нижних центров в верхние. Но это слишком большая тема с множеством нюансов да и мало кто ее в жизнь перенесет в силу неспособности отказаться от некоторых казалось бы привычных занятий .
А Вы я вижу не так просты, хоть и маскируетесь иногда под весельчака). Дополню, что даже мысли, тоже сильно влияют на то, поднимется ли энергия вверх или нет. Речь идет не от тех мыслях, что приводят человека к действию и принятию какой - то аскезы, а о самом моменте зарождения ее в голове . Можно ограничивать себя во многом, но если мысль будет не соответствующая, то нижние центры будут преобладать.
Angry Traider писал(а): 25 апр 2024, 19:07
А в моем понимании в психологии трейдинга главное иногда отдыхать от трейдинга, хотя бы в выходные а то в будни торговать, в выхи заниматься историей графиков это какойто уже передоз)
Было бы все настолько просто, как ты говоришь, не было бы у каждого второго выгорания. Проблема глубже и больше, чем просто отсутствие отдыха
джек твист писал(а): 23 авг 2024, 08:47
Было бы все настолько просто, как ты говоришь, не было бы у каждого второго выгорания. Проблема глубже и больше, чем просто отсутствие отдыха
Согласен с тобой, проблема куда глубже иногда просто отдых в выходные не помогает и некоторые люди даже обращаются к психологам, а кто-то и к психотерапевтам)) Тут проблема заключается еще в постоянном перенапряжении мозга, когда он постоянно перегружен человеку может не помочь кратковременный или даже длительный отдых, порою приходится менять весь свой образ жизни, перестраивать его, а это тоже ой как непросто..
Pioner28 писал(а): 23 авг 2024, 17:25
Согласен с тобой, проблема куда глубже иногда просто отдых в выходные не помогает и некоторые люди даже обращаются к психологам, а кто-то и к психотерапевтам)) Тут проблема заключается еще в постоянном перенапряжении мозга, когда он постоянно перегружен человеку может не помочь кратковременный или даже длительный отдых, порою приходится менять весь свой образ жизни, перестраивать его, а это тоже ой как непросто..
Не в перенапряжении мозга проблема, а в том что трейдинг он связан с деньгами и рисками. Это весьма давит на нашу и без того слабую нервную систему на фоне того что и в быту происходит где тоже нервы трепаются каждый день по кругу
Расшатанная нервная система (59.23 КБ) 2118 просмотров
Мистерио писал(а): 23 авг 2024, 18:18
Не в перенапряжении мозга проблема, а в том что трейдинг он связан с деньгами и рисками. Это весьма давит на нашу и без того слабую нервную систему на фоне того что и в быту происходит где тоже нервы трепаются каждый день по кругу
Расшатанная нервная система.webp
Есть шутка такая - как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь! Конечно, в трейдинге тяжело не нервничать, ведь ответственность довольно большая, ну а как быть? Надо как-то усмирять свой мозг)) В общем здесь важен индивидуальный подход - нужно составлять себе график отдыха и труда, в любом случае, это лишним не будет. Ну и научиться методикам расслабления, чтобы как раз меньше переживать и нервничать из-за рисков)) Ведь в трейдинге проблема не только связана с деньгами - там мозг больше перенапряжен из-за того, что трейдер должен держать в уме стратегию будущих действий и желательно продумывать все на несколько ходов вперед. Вот из-за этого в том числе страдает мозг.
Pioner28 писал(а): 24 авг 2024, 12:38
Есть шутка такая - как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь! Конечно, в трейдинге тяжело не нервничать, ведь ответственность довольно большая, ну а как быть? Надо как-то усмирять свой мозг)) В общем здесь важен индивидуальный подход - нужно составлять себе график отдыха и труда, в любом случае, это лишним не будет. Ну и научиться методикам расслабления, чтобы как раз меньше переживать и нервничать из-за рисков)) Ведь в трейдинге проблема не только связана с деньгами - там мозг больше перенапряжен из-за того, что трейдер должен держать в уме стратегию будущих действий и желательно продумывать все на несколько ходов вперед. Вот из-за этого в том числе страдает мозг.
на уикенд желательно на природу выбираться нервишки в рабочие дни скажу изрядно обычно напряжены, я вот чай пью успокоительный по вечерам и валерьянку иногда жую
Мистерио писал(а): 25 авг 2024, 11:15
на уикенд желательно на природу выбираться нервишки в рабочие дни скажу изрядно обычно напряжены, я вот чай пью успокоительный по вечерам и валерьянку иногда жую
Отдыхать в выходные - это правильное дело, хорошо помогает разгрузить мозг. Валерьянка она сильно не помогает или ее надо на постоянку употреблять тогда может и будет эффект какой-то. Чай - штука полезная, я так понимаю он у тебя на травах)) Помогает нервную систему в порядок приводить и засыпается после него хорошо.
Pioner28 писал(а): 26 авг 2024, 19:44
Отдыхать в выходные - это правильное дело, хорошо помогает разгрузить мозг. Валерьянка она сильно не помогает или ее надо на постоянку употреблять тогда может и будет эффект какой-то. Чай - штука полезная, я так понимаю он у тебя на травах)) Помогает нервную систему в порядок приводить и засыпается после него хорошо.
Отдыхать еще нужно и в правильной компании где умные беседы и интересные темы Я все размышляю по этому поводу так как явно перерос своих товарищей так как трейдерский склад ума он требует правильной подпитки и хочу двигаться дальше, а не катиться на дно как я это вижу кругом да около
Мистерио писал(а): 27 авг 2024, 12:42
Отдыхать еще нужно и в правильной компании где умные беседы и интересные темы Я все размышляю по этому поводу так как явно перерос своих товарищей так как трейдерский склад ума он требует правильной подпитки и хочу двигаться дальше, а не катиться на дно как я это вижу кругом да около
Так потому что ты захотел изменить свою жизнь и для этого тебе пришлось попотеть и ты это сделал, а твои друзья условно остались на том же уровне, что и были У большинства людей ведь характер совсем не пробивной, ибо менять что-то достаточно сложно. Вот даже взять, например, переезд в другой город или страну - это достаточно сложная штука, требующая разного рода усилий и не все с ними справляются и вообще как-то готовы менять жизнь. Большая часть людей привыкла жить по накатанной и поэтому они выбирают по общению себе подобных, а ты в их окружении как белая ворона.
Pioner28 писал(а): 28 авг 2024, 20:11
Так потому что ты захотел изменить свою жизнь и для этого тебе пришлось попотеть и ты это сделал, а твои друзья условно остались на том же уровне, что и были У большинства людей ведь характер совсем не пробивной, ибо менять что-то достаточно сложно. Вот даже взять, например, переезд в другой город или страну - это достаточно сложная штука, требующая разного рода усилий и не все с ними справляются и вообще как-то готовы менять жизнь. Большая часть людей привыкла жить по накатанной и поэтому они выбирают по общению себе подобных, а ты в их окружении как белая ворона.
Ты даже не представляешь на сколько ты прав Мысленно уважительно жму тебе руку за четкость и верность построения мысли Обсолютно согласен, так и есть
Stels23 писал(а): 10 авг 2024, 08:12
Спасибо за совет о занятиях медитацией иногда прибегаю к этому способу, чтобы разгрузить голову вообще медитировать полезно так как это помогает снизить стресс, улучшает концентрацию внимания и насыщает мозг кислородом ме.webp
Медитация для меня конечно сложная штука… вот вроде этим занимаются чтобы разгрузить голову, а у меня наоборот во время занятий всякие мысли ненужные в голову лезут. Суета, дела и никак от этого не избавиться наверное я что то не то делаю
джек твист писал(а): 08 сен 2024, 21:15
Медитация для меня конечно сложная штука… вот вроде этим занимаются чтобы разгрузить голову, а у меня наоборот во время занятий всякие мысли ненужные в голову лезут. Суета, дела и никак от этого не избавиться наверное я что то не то делаю
скорее всего у вас не получается отключить внутренний диалог, поэтому мысли и лезут разные в голову попробуйте сконцентрироваться на своем дыхание, дышите в обычном темпе и мысленно проговариваете, сейчас я вдыхаю, когда происходит вдох, а сейчас выдыхаю, когда выдох. Если это не поможет по гуглите техники остановки внутреннего диалога, что то обязательно подойдет
Stels23 писал(а): 09 сен 2024, 07:51
скорее всего у вас не получается отключить внутренний диалог, поэтому мысли и лезут разные в голову попробуйте сконцентрироваться на своем дыхание, дышите в обычном темпе и мысленно проговариваете, сейчас я вдыхаю, когда происходит вдох, а сейчас выдыхаю, когда выдох. Если это не поможет по гуглите техники остановки внутреннего диалога, что то обязательно подойдет
Слышала про разные техники остановки внутреннего диалога, есть ещё такая- слушать свои мысли и задать себе вопрос- от куда идут мои мысли и какая будет следующая? и в голове после такого вопроса -просто тишина
Svetoch писал(а): 11 сен 2024, 10:37
Слышала про разные техники остановки внутреннего диалога, есть ещё такая- слушать свои мысли и задать себе вопрос- от куда идут мои мысли и какая будет следующая? и в голове после такого вопроса -просто тишина
Зачем тишина иногда бывает очень даже весело пообщаться со своей головой
вот я наоборот заставляю себя отвлекаться и переключать внимание на что то другое кроме рынка, иногда это бывает очень тяжело
вроде и общаешься с друзьями а в голове графики
, которое вам интересно- то в этом нет ничего плохого, как я думаю. Главное не становиться зомби, проводящим сутки напролет за компьютером и не забывать про родных. Если много думаешь и мысли не прекращаются, то можно заняться медитацией. Ведь медитация помогает устранить "диалог" в голове и остановить беспрерывные мысли. 
иногда прибегаю к этому способу, чтобы разгрузить голову 
А ещё лучше проводить медитацию на природе, где нет людей и постороннего шума. 
. Можно ограничивать себя во многом, но если мысль будет не соответствующая, то нижние центры будут преобладать. 
Это весьма давит на нашу и без того слабую нервную систему на фоне того что и в быту происходит где тоже нервы трепаются каждый день по кругу 
наверное я что то не то делаю
